Cómo elegir las zapatillas adecuadas

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Cada caminante, corredor, trotador, atleta, tiene una necesidad y objetivos distintos cuando está en el camino.

Una de esas necesidades es cuidar los pies y en ello se han concentrado los grandes fabricantes de calzados deportivos buscando colores, formas y confort. Hay calzados para la montaña, para el asfalto, para los terrenos blandos, para el barro, para el recorrido urbano, en fin, de acuerdo a las pruebas a las que haya que someterse.

Al nombrar las partes de la zapatilla indicamos, al mismo tiempo, los lugares sobre los que hay que preguntar cuando compremos nuestro próximo par.

Capellada o corte: con la piel, telas, mayas de nylon, costuras y plásticos externos que unidos le dan forma a las zapatillas. El forro  son los materiales internos que dan forma al corte.

Contrafuerte, contrahorte o contenedor del talón: es la estructura externa en el calzado que rodea al talón. Sirve para brindar estabilidad y corregir la sobrepronación o débil pronación y la dureza del contenedor está en función a la estabilidad que brinda. Los fabricantes utilizan plástico, termoplástico o fibra de vidrio para fabricar ese contenedor del talón.

Plantilla: está en la parte interna de la zapatilla. Protege al pie de las costuras ubicadas en el piso del calzado. Brindan amortiguación, estabilidad y confort al pie.

Entresuela: es la más importante en el calzado deportivo ubicada entre la suela y plantilla. Es la parte esponjosa y gruesa del calzado y sirve para amortiguar los impactos mayores que se generan al caminar, trotar o correr. Regularmente su manufacturación está hecha a base de dos materiales plásticos: el EVA (Etil-Vinil-Acetato) o el PU (Poliuretano), pudiéndose utilizar ambos materiales.

Suela Externa: parte de las zapatillas que siempre está en contacto con el piso y permite, dependiendo de su tracción, que no resbalemos o patinemos. De allí que se utilicen dos tipos de hule: Carbono (Carbon Rubber) que proporciona dureza y abrasión antidesgaste por lo que se le encuentra principalmente en el talón y ocasionalmente en el mediopie y antepie. El otro tipo de hule es el Expandido ó Fluido que adiciona aire o agua al estar aún en forma líquida (esto provoca que se vuelva porosa al final del proceso, resultando una suela liviana y flexible que se desgasta pronto).

Existen algunos modelos que no tienen suela, sino que directamente la entresuela es la que está en contacto con el piso.

(Fuente: running center)